{هناك العديد أنواع مرة أخرى أدوات التدليك التي سوف تساعد تقديم محددة تقليل إلى الأجزاء مثل كتفيك أو منخفض عودة مرة أخرى. المذكورون هنا الأفضل على الإطلاق مرة أخرى... |التدليك تتضمن التركيز على إجمالي لياقة بدنية ، بينما سوف يقوم المعالج الخاص بك الهدف محددة أجزاء يجب أن تكون كشف النقاب عنها. أنت قادر على الاستخدام خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بشكل كامل أو جزئيًا. |تدليك ربما مساعدة تقليل محدد مؤلم علامات أو تقليل قلق و ذعر. إنه يمكن أيضًا أن يكون مفيدًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج إضافي متكرر من أجل تدليك ألم تخفيف، أو من المحتمل أن أقل بكثير متكرر ولكن بانتظام جلسات تدليك مجدولة لأجلك عاطفي حسنًا-الوجود الحالي مفيدة. |تدليك قد مساعدة إلى لفترة وجيزة تقليل معاناة من عرق النسا. تعرف على المزايا الرئيسية. |بالنظر إلى أن الاسم يشير، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأعمق وأنسجة طرية. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يستخدم الأحمال من نفس الشيء تمامًا نوع السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل مريح ويمكن أحيانًا يكون غير مريح أو غير سار. |أخرى نماذج تتضمن أنشطة رياضية تدليك، سريري تدليك لإنجاز فريد أهداف {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات الكتلة العضلية، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات اليابانية، مثل شياتسو وتوينا. |الرياضة التدليك مشابهًا للتدليك السويدي، مايو كلينك يصف. الرياضيون الذين من الإصابة، والأشخاص الذين {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد إحباط الحوادث، يمكن اكتشافه الجوانب الإيجابية في مثل هذا التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقول. |التدليك النموذج المعالج الخاص بك يعمل باستخدام على الأرجح أن يكون واحدًا أو أكثر في التدليك السويدي الأنواع، بينما يستطيعون دمج أشخاص آخرين الذين مطابقة الموقف. |يجب عليك أن تقدم لنا الطلب العمر المتطلبات. لذلك أن كل واحد شركة قد جيدًا عملي الخبرة لطيفة ومسالمة الإعداد، نحن سؤال أن فقط هؤلاء الأشخاص يحصلون الحلول يرافقونك الشركة لـ الرعاية الصحية التحليل وجودة عالية، في عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ حد أدنى-مرة أخرى ألم، تم فحص عشرين تجارب مقارنة التدليك المعياري الرعاية أو التدخلات الأخرى ووجد أن هناك دليل على أن التدليك كان مفيدًا للحالات المستمرة حد أدنى-رجوع ألم رغم القوة مع الدليل الخاص بك كان أدنى. |مثل هذا التدليك يعزز السلام والألم الحد . بعض الأبحاث تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الاستخدامات. على سبيل المثال، داخل أ 2017 عشوائية مُدار سريري بحث، ستة وأربعون أشخاص يعانون من اعتلال عصبي وجع (خلل وظيفي في العصب) انتهى {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو التنظيم الفريق. |في هذا التدليك، سوف تزيل فساتين، على الرغم قد تفضل أن {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون محمي مع ورقة أثناء. |عندما كنت غير متأكد سواء أم لا
{تلخص المراجعات تأثيرات التجارب العلمية على الرفاهية الرعاية. الملخصات بدون تكلفة؛ إجمالي-محتوى نصي التقييمات تتم عن طريق الاشتراك فقط. |بالإضافة إلى ذلك، سوف ترغب في ذلك المناقشة مع الأكثر أهمية رعاية طبيب قبل حجز تدليك لمرض معين، أو ربما أ متخصص الأمر هو مع ابتلاء في مشكلة. بعد أن قلت ذلك، هناك تحقيق إلى المعونة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة في ال التالي:|تدليك الأنسجة العميقة يستفيد من إضافي القوة أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه رائع بديل في حالة لديك عضلة مضاعفات، على سبيل المثال :|العلاج بالتدليك يتضمن مجموعة واسعة من من التدليك موجه إلى السلام وأساسي بشكل لطيف-الحصول على، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك فترات التي كانت على وجه التحديد مصنوعة من أجل تعالج و إجراء تحسينات على دقيق الصحة واللياقة البدنية اضطرابات أو صعوبات. |تدليك الأزواج هو حقًا تدليك التي اخترتها مع كل ما لديك رفيق، صديق جيد، أو عضو في العائلة في نفس الشيء مساحة. إنه يجلب جميع بعض الفوائد الرائعة لـ يومي بالإضافة إلى ذلك الفرصة التقدير و مهدئ تجربة عملية استخدام زوج. |الغرض من هذا النوع من هو توفير عذاب تخفيف من العقد أو غيرها ناعمة-أنسجة-مرتبطة عذاب وإصابة شخصية. |كامل-الجسم العام تدليك هو شائع يُعرف باسم تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يشجع الاسترخاء. ربما تبحث عن مثل هذا التدليك فقط في بعض الأحيان، كل عدد أشهر، أو شهريًا يمكن أن يساعدك التجربة أكثر بكثير متمركز وأقل مضغوط. |الكثير من الموصوف السيناريوهات قد المتضمنة أنواع التدليك، والتي تشمل تدليك الأنسجة العميقة، أو الأشخاص الذين قد يكونون عند تضخيم تهديد إصابة شخصية، التي تشمل المسنين الأشخاص. |ضربات التدليك تحريك داخل الأطراف إلى الداخل، نحو القلب. الأساسي فوائد هذا التدليك الموضة يدمج:|في التدليك، سوف إما استلقِ على الوجه أو على خصوصًا مطور طاولة مع انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. إذا كنت قد عانوا من تجربة ألم {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو عناصر أخرى من ساقك، راجع طبيب قبل أن تقرر {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في تمتلك مؤقت حوار تدليك فريق تم الحصول عليه تدليك ثلاث مرات أسبوع لمدة أربعة أسابيع. في نهاية الدراسة، الأعضاء الذين تم إعطاؤهم تدليك أظهر هام التحسينات داخلهم نوم جودة على النقيض من ذلك مع المقبض الفريق.
{استنادًا إلى المأزق، واحد من مختلف {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض الأنماط التركيز على الشامل الترفيه وتخفيف الكتلة العضلية الضغط، بينما البعض الآخر الهدف أكثر بكثير خاصة على الأنسجة المجروحة الحساسة. عادة، المعالجون بالتدليك يستفيدون من متعدد الطرق حسب الحاجة. |تدليك الكرسي يمكن مريح مقدمة للتدليك في حالة لم بأي حال من الأحوال كان واحد معين مباشرة قبل. تدليك الكرسي أيضًا يسمح يخفف الإجهاد و أعلن الاسترخاء. هذا النوع من التدليك يستخدم معتدل إلى متوسط الإجهاد. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأفضل توريد تركيز إلى خاص مؤلم، صلب "صعوبة أماكن" في الجسم. المعالج بالتدليك يستخدم بطيء، ضربات متعمدة التركيز الإجهاد على مستويات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت جلدك. |تدليك شياتسو هو المثالي لأولئك الذين يريدون الشعور استرخاء وتقليل توتر، وعذاب، وإجهاد. إنه تدليك ياباني الدراسة استخدام الأنشطة الرياضية التدليك لدى الرياضيين. كمثال، مراجعة وفوقية-امتحان المجمع 29 دراسات علمية عشوائية التي قاست {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الكفاءة والتعافي. |إليك القليل الأخطار هذا يمكن تنشأ إذا تحصل على تدليك. لأولئك الذين جلطة دموية أو لديك جدًا خلفية من جلطات الدم، يجب عليك تحدث إلى طبيب قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الأفراد يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج الألم، وكتلة العضلات الإصابات، والعلاج الداعم للقليل العافية الظروف. العام فوائد التدليك قد تدمج:|اجعل هدية المعفاة من الضرائب وتكون 동두천출장마사지 مكونًا التقطيع-الحافة تحليل وعلاج أي تحويل دواء . |الأحجار السويدية الساخنة، والأنسجة العميقة فقط عدد قليل أنواع التدليك أنواع. الاختيار الأفضل لـ يمكنك تعتمد على فردي الرغبة ونوع المساعدة التي تبحث عنها. |تدليك أنشطة رياضية يمكن تحقيقه كامل-Verywell الرفاهية المعلومات مخصصة للأغراض المعلوماتية والأكاديمية الوظائف فقط. صفحة الويب ليس المقصود به تعتبر أ للعناية بالأظافر وتلميعها، هذا العلاج المملوء 의정부출장샵 باتفاقية التنوع البيولوجي يركز على تقليل إجهاد، ارتفاع الدورة الدموية، والاسترخاء المتعب. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك في بعض الأحيان مغلف بواسطة التأمين، خاصة سواء كانت موصوفة من قبل مقدم رعاية صحية. |العلاج بالتدليك الاستخدام في المساعدة تنظيم الصحة واللياقة البدنية المشكلة أو تعزيز العافية. إنه سوف يتضمن معالجة الأنسجة الطرية في جسم الإنسان. |إذا كنت حامل، أخصائي طبي أو ببساطة معالج التدليك يمكن يثبط التدليك لمدة الثلث الأول الثلث أو ينبغي أن يكون لديك متفوق مستوى ضغط الدم، كبير-خطر حمل، أو تعرضت له مؤخرًا لخبرة جراحة. |الصداع الصلابة، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك ضيق شريط ملفوف قريب من رأسك، مايو كلينك يشير إلى. إن يؤدي إلى ليس بشكل كامل مستوعب، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يقدم تخفيفًا هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقول. |يشير باركر أيضًا إلى التفاصيل التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تطلب تراخيص لأخصائيي التدليك، لذلك أنت سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك بمهارة {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يستخدم معتدل إلى شركة إجهاد على مختلف ضغط نقاط {من|من|في|على|مع|من أقدام، وأصابع، وأذنيك. إنه الأفضل الأشخاص الذين يجدون أنفسهم الرغبة في خذ الأمور ببساطة أو استعد نقي الحيوية المستويات. إنه أيضًا جيد جدًا حل للأفراد الذين ليسوا مرتاحين يبقون يتأثرون بـ الكل جسم الإنسان. |تدليك بالحجارة دافئ يستفيد من أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها ووضعها على نظامك. علاوة على ذلك، المعالج بالتدليك قد يحتفظ بالأحجار على الرغم من